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통풍 환자에게 '음식'은 약만큼 중요합니다. 요산 수치를 낮추고 통증 없는 일상을 위한 핵심 식이요법 원칙과 필수 음식 5가지를 정리했습니다. 통풍 재발 방지를 위한 가장 실용적인 가이드를 지금 바로 확인해 보세요! "와, 이렇게 아플 수가 있나?" 통풍을 겪어보신 분들이라면 누구나 공감할 만한 고통이죠. 저는 주변에서 갑자기 발가락이 부어오르고 극심한 통증 때문에 응급실에 갔다는 이야기를 정말 많이 들었어요. 솔직히 통풍은 '생활 습관병'의 성격이 강해서, 약물 치료만큼이나 식단 관리가 엄청나게 중요하잖아요. 특히, 요산을 만드는 퓨린이라는 성분 때문에 맛있는 음식을 포기해야 한다는 사실이 너무 속상하죠. 하지만 무작정 굶거나 피하기만 해서는 안 됩니다! 통풍 관리는 '무엇을 피할지' 뿐만 아니라, ..