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자존감은 수십 년 동안 심리학에서 뜨거운 주제였으며, 심리학 자체만큼이나 그 역사가 오래되었다. 자존감에 대해서는 여전히 알려지지 않은 요소가 많고 여전히 연구하고 배워야 할 것이 많지만, 적어도 자존감이 어떻게 생기고 영향을 받는지 등 현재까지의 연구결과를 통해 살펴보는 것은 자존감 문제로 고민하는 이들에게 도움이 될 것이다. 자존감이란 자존감은 전반적인 자신의 가치에 대해 스스로 인식하는 방식다. 즉 스스로 자신을 어떻게 바라보느냐 하는 것이다. 자신의 능력과 속성에 대한 자신감의 수준을 기반으로 하며, 대체로 쉽게 바뀌지는 않는다. 자존감의 주요 요소는 아래와 같은 것들이 있다. 자신감 안정감 정체성 소속감 유능감 자존감은 아래와 같은 스스로에 대한 인식에 영향을 준다. 자신을 한 사람으로서 좋아하..

나르시스트에 대한 관심의 증가와 함께 대비되는 개념인 에코이스트도 종종 등장한다. 이 글에서는 에코이스트의 정의, 특성, 원인, 그리고 나르시스트와의 관계에 대해 자세히 알아보자. 에코이스트란? 에코이즘은 나르시시즘과 반대되는 개념으로 알려져 있다. 하지만 에코이즘의 핵심은 나르시스트처럼 보이는 것에 대한 두려움이다. 에코이스트는 자신이 관심의 중심이 되거나 다른 사람에게 부담이 되는 것을 두려워한다. 이들은 다른 사람들에게 지나치게 많이 베풀면서 받는 것은 몹시 어려워하는 경향이 있다. 또한 자신을 숨기고 지나치게 겸손한 경향도 있다. 하지만 자기밖에 모르는 나르시시스트처럼 되지 않기 위해 강박적인 집착을 하다 보니, 아이러니하게도 에코이스트 또한 자신에 대해 지나치게 몰두하는 경우가 많다. 에코이스트..

나르시시즘은 일반적으로 자기 자신에 대한 과도한 관심, 특히 외모, 성취, 욕구에 대한 지나친 관심을 일컫는 용어다. 자기중심성, 자격지심, 타인에 대한 공감 부족과 같은 특성을 갖고 있다. 하지만 나르시시즘은 단순한 자기 중심적 행동을 넘어서는 복잡한 심리적 현상이다. 나르시시즘의 유래 '나르시시즘'이라는 용어는 그리스 신화, 외모로 유명한 아름다운 청년 나르키소스의 이야기에서 유래했다. 나르키소스는 웅덩이에 비친 자신의 모습에 매료되어 사랑에 빠졌고 자신의 모습에서 헤어날 수 없어 결국 익사하거나 굶어 죽고 말았다. (나르키소스의 운명은 신화 버전에 따라 다른데 어떤 버전에서는 굶어 죽었다고 하고 어떤 버전에서는 물에 비친 자신을 끌어안으려다 익사했다고 전해진다.) 이 이야기는 과도한 자기애와 허영심..