YouMatter

'위대한 대화'는 김지수 기자의 인터뷰집이다. 인터스텔라는 워낙 유명해서 가끔 접하기도 했지만 이렇게 책으로 묶어서 한번에 볼 수 있으니 괜찮네 하고 책을 열었다가, 파스칼 브뤼크네르의 인터뷰가 있는 것을 보고 바로 집어들었다. 이름도 들어본 적이 없는 사람들이 절반은 되었지만, 아는 사람들의 이름만 보고도 충분할 것이라 생각했다. 그리고 기대했던 것 만큼 좋은 책이었고, 많은 영감과 용기와 생각거리를 준 책이다. 작가는 프롤로그에서 “이 책을 통해 여러분이 자기 삶을 해석할 인생 언어를 한 조각이라도 채굴해 간다면 더 바랄 것이 없겠다"고 했다. 나는 그 인생 언어를 몇 조각 채굴했다. 아래는 책에 실린 인터뷰 전체 목록이다. 각 인터뷰 중에서 내 마음에 와 닿은 내용을 밑에 다는 것으로 책을 정리해 ..

친절함이 건강에 영향을 미친다? 더 나은 건강을 위한 해답이 식단이나 운동에만 있는 것이 아니라 서로에게 베푸는 따뜻함과 우정에 있다는 사실에 놀랄지도 모르겠다. 이 사실은 1970년대에 진행된 ‘친절한 토끼 실험’에서 비롯된 것이다. 이 예상치 못한 발견은 건강과 웰빙에 대한 새로운 이해를 이끌어냈으며, 우리의 정서적 연결과 사회적 환경이 건강에 미치는 심오한 영향을 지적했다. 친절한 토끼연구 1978년 캘리포니아 대학교 샌디에이고 캠퍼스의 로버트 네렘 박사와 그의 연구팀이 고지방 식단이 토끼의 심장 건강에 미치는 영향을 실험했다. 연구팀은 토끼를 그룹으로 나눠서 고지방 식단을 먹였다. 고지방 식단을 먹였으니 실험 결과 당연히 심장병이 발생할 것으로 예상했다. 실제로 연구 결과 높은 수준의 죽상 동맥 ..