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건강을 위해 무언가를 해야 한다고 결심하고 나면 가장 먼저 떠오르는 운동은 달리기입니다. 달리기는 훌륭한 운동 방법입니다. 비용이 저렴하고 편리하며 거의 모든 곳에서 할 수 있고, 베테랑부터 이제 막 시작하는 사람까지 모든 사람이 거의 즉시 운동 효과를 누릴 수 있습니다. 사람들이 달리기를 시작하는 이유는 다양합니다. 체중 감량, 건강 증진, 레이스 참가, 새로운 것에 도전하기 위해 달리기를 시작하는 사람도 있습니다. 달리기를 시작하는 이유가 무엇이든, 달리기를 통해 신체적, 정신적, 정서적으로 많은 이점을 경험할 수 있습니다. 이 글에서는 달리기를 시작해야 하는 이유와 주의 사항을 정리했습니다. 달리기가 신체에 미치는 이점 건강 증진 달리기의 가장 중요한 이점 중 하나는 건강에 좋다는 것입니다. 달리기..

양산으로 여행할 때마다 기차를 탈 때면 KTX 환승을 하는 불편을 겪거나 4시간 반 이상이 걸리는 새마을호를 이용해야 했습니다. 그런데, 드디어 양산 물금역에도 KTX가 정차한다는 반가운 소식입니다. 그동안 물금역에는 무궁화호와 ITX-새마을호가 정차했지만, KTX는 정차 없이 통과만 했습니다. 이 때문에 양산시민이 KTX를 타려면 울산역까지 KTX로 이동하고 이후 버스로 40분 정도 양산으로 이동해야 했습니다. 그렇지 않으면 동대구나 밀양까지 KTX로 이동 후 해당 역에서 다시 무궁화호나 새마을호로 환승해서 물금역으로 이동해야 했습니다. 당연히 시간ㆍ경제적 불편이 적지 않았고 물금역 KTX 정차는 지역 숙원사업이었습니다. 국가철도공단은 현재 물금역 KTX 정차에 필요한 승강장 연장과 홈지붕 증설공사를 ..