자신감 얻는 법 The key to achieve self-confidence

 

동기부여 전문가이자 베스트셀러 작가이면서 기업가인 Ed Mylett은 수십만의 사람들을 교육시키고 전 세계의 수백만의 사람들과 얘기해 보면서 얻은 자신감(self-confidenc)에 대한 통찰을 이야기 한다.

 

자신감의 비결은 매우 단순합니다.
그들은 자신과의 약속을 지키는 삶의 패턴을 갖고 있는 사람들입니다. 
자신감의 초석, 즉 자신감을 갖게 되는 시작점은 '자기 자신'과의 약속을 지키는 것에서부터 시작됩니다.
그렇게 때문에 아침에 몇 시까지 일어날거야 같은 작은 것으로 시작해서 성취를 이루는 것이 중요합니다. 
그렇게 약속을 지킬 뿐 아니라, 그것을 해낸 것에 대해서 '역시, 내가 하기로 했던 일을 나는 해냈어!'라며
스스로를 칭찬하는 것도 필요합니다.

계속해서 다른 사람이 자신에 대해 뭐라고 생각하는지 신경을 쓰고 거기에 맞춰서 행동하게 되면
자기 자신에 대해 가지게 되는 생각이 위축되고 자신감을 잃습니다.
어떤신념체계를 갖고 있느냐가 아니라 자기자신과의 약속을 지키는 삶의 패턴이 핵심입니다.

 

 

 

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작은 성공을 이루고 자신이 할 수 있다는 것을 확인하는 자기효능감처럼, 자신감도 결국 자신과의 관계에서 생겨나는 것이라는 것을 보게 된다. 오늘 할 일을 뭉개고 있다가, 우연히 들었던 이 영상 덕분에 오늘 계획한 일들을 즉시 하기 시작했다.