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쌓여가는 책들이 나중에는 짐이 될까봐 한동안 종이책 대신 전자책으로 갈아탄 적이 있습니다. 하지만, 도저히 익숙해지지 않아 결국 종이책으로 다시 건너온 후 책장에는 다시 책이 부담스럽게 쌓여가기 시작했습니다. 걔중에는 두고 두고 읽고 싶은 인생책들도 있지만 일부는 한번 읽고 책장만 채우고 있는 것들이 대다수였습니다. 결국, 그 책들을 온라인 중고서점에 팔기로 했습니다. 책을 사기 전에 거의 항상 오프라인 서점에 가서 책을 먼저 훓어보고 사는 버릇이 있어 책은 주로 교보문고에서 사게 됩니다. 현장에서 바로드림으로 구매하면 10% 할인도 받을 수 있으니 이것도 장점입니다. YES24도 가끔 특가, 이벤트 기간에 사용하기는 하는데, 특히 중고서적 구매나 판매를 할 때는 YES24를 이용합니다. (교보문고는 중..

세계보건기구(WHO)에 따르면 현재 전 세계적으로 5,500만 명 이상의 치매 환자가 있으며, 매년 거의 1,000만명의 신규 환자가 발생하고 있다고 한다. 국내 치매 환자의 수도 해마다 늘어서, 2022년에는 95만명, 올해는 백만명에 이를 것으로 추산된다. 치매는 현재 전 세계 노인 사망의 7번째 주요 원인이며 장애와 의존의 주요 원인 중 하나다. 치매는 뇌에 영향을 미치는 다양한 질병과 부상으로 인해 발생하는데, 알츠하이머병은 전 세계적으로 가장 흔한 치매의 원인이다. 65세 이상 노인 인구의 약 5%가 알츠하이머병을 앓고 있으며, 85세 이상 노인 인구의 약 30%가 알츠하이머병을 앓고 있는 것으로 추정된다. 알츠하이머병은 노화와 함께 발생하는 질환이지만, 젊은 나이에도 발생할 수 있다. 알츠..

아래는 ALZHEIMER'S ASSOCIATION에서 제시한 "알츠하이머 및 치매의 초기 징후와 증상 10가지"입니다. 1. 일상 생활에 지장이 되는 기억력 변화 알츠하이머병의 가장 일반적 징후 특히 초기 단계에서 징후 가운데 하나는 최근 알게 된 정보를 잊는 것이다. 다른 징후로는 중요한 날짜 또는 행사를 잊어버리기, 같은 내용을 반복해서 묻기, 이전에는혼자서 처리하던 일을 기억 보조 도구(예: 메모 또는 전자 기기)나가족에게 의존하기 등이 포함된다. 대표적인 증상은? 때때로 이름 또는 약속을 잊어버리고 나중에 기억을 해낸다. 2. 계획세우기 또는 문제 해결에서의 어려움 일부 사람들은 계획을 세우고 추진하는 데 있어서나, 숫자로 작업하는 능력에서 변화를 경험할 수 있다. 익숙한 요리법을 따라하지 못하거..

생일 선물로 받은 스타벅스 쿠폰을 스타벅스 앱에 등록하려고 몇 번이나 시도하다가 실패하고 알게 된 내용입니다. 카카오톡 선물하기로 받은 쿠폰인데, 찾아보니 쿠폰의 종류에 따라 미리 등록이 되는 경우도 있고 안되는 경우도 있다는 걸 알게 됐습니다. 예전에도 등록하려다 안돼서 포기하고, 그냥 직접 카운터에서 주문할 때 사용했었는데, 이제 확실히 알게 되었으니 편하게 사용할 수 있게 됐어요. 혹시, 저처럼 선물받은 스타벅스 교환권을 등록해서 편하게 사용하려다가 안돼서 스트레스(?) 받으신 분들 있다면 도움이 되면 좋겠습니다. 스타벅스 교환권 종류 스타벅스 교환권은 카카오톡 선물하기 등 스타벅스가 아닌 타사에서 발행한 모바일 상품권으로 금액 교환권인 "e-카드 상품권"과 "아이템 교환권" 두 가지 종류가 있습니..

확증편향이란? (Confirmation Bias) 영국 심리학자 피터 와슨이 만든 용어인 확증 편향은 자신의 기존 신념이나 편견을 확인하고 강화하는 방식으로 정보를 찾고, 해석하고, 선호하고, 기억하는 경향을 말한다. 사람들은 새로운 정보를 접할 때 이미 믿고 있는 것과 일치하는 방식으로 해석하는 경향이 있다. 예를 들어, 어떤 아이디어가 있을 때 우리는 그 아이디어를 뒷받침하는 정보를 찾고 그것을 믿는다. 따라서 우리는 자연스럽게 이미 믿고 있는 것을 강화하고자 하는데, 이것이 바로 확증 편향이다. 이러한 확증편항은 사람들로 하여금 새로운 관점이나 정보를 놓치고 더 나은 결정을 내릴 수 있는 기회를 놓치게 할 수도 있다. 확증편향의 유래 영국의 심리학자 피터 와슨은 1960년에 발표한 실험에서 "확증 ..

자존감은 수십 년 동안 심리학에서 뜨거운 주제였으며, 심리학 자체만큼이나 그 역사가 오래되었다. 자존감에 대해서는 여전히 알려지지 않은 요소가 많고 여전히 연구하고 배워야 할 것이 많지만, 적어도 자존감이 어떻게 생기고 영향을 받는지 등 현재까지의 연구결과를 통해 살펴보는 것은 자존감 문제로 고민하는 이들에게 도움이 될 것이다. 자존감이란 자존감은 전반적인 자신의 가치에 대해 스스로 인식하는 방식다. 즉 스스로 자신을 어떻게 바라보느냐 하는 것이다. 자신의 능력과 속성에 대한 자신감의 수준을 기반으로 하며, 대체로 쉽게 바뀌지는 않는다. 자존감의 주요 요소는 아래와 같은 것들이 있다. 자신감 안정감 정체성 소속감 유능감 자존감은 아래와 같은 스스로에 대한 인식에 영향을 준다. 자신을 한 사람으로서 좋아하..

목표가 없으면 불안해 진다는 뜻이겠지? 하지만 목표 여부와 불안이 어떻게 상관이 있는 것일까? 얼마 전 조던 피터슨 교수가 출연한 팟캐스트를 보게 되었다. 미국의 스탠드업 코메디언인 Theo Von의 팟캐스트에 출연한 조던 피터슨 교수의 영상이었는데, 제목이 눈길을 끌었다. Aimlessness and Anxiety Are the Same Thing. "목표가 없는 것과 불안은 같은 것이다." 불안에 대한 의미를 찾아보았다. 불안(不安) 또는 '불안감'이란 특정한 대상이 없이 막연히 나타나는 불쾌한 정서적 상태, 안도감이나 확신이 상실된 심리 상태이다. 신체적 혹은 정신적으로 분명한 위협을 인지하였을 때 나타나는 공포와는 다른 감정일뿐만아니라 안정이 되지 않는 심리적인 상태나 감정을 의미하거나 또는 생물..

피그말리온 효과란? 피그말리온 효과는 누군가의 높은 기대치가 우리의 행동을 개선하여 특정 영역에서의 성과를 향상시키는 것을 말한다. 피그말리온 효과는 우리에게 더 많은 것을 기대할 때 더 잘할 수 있다는 것을 시사한다. 피그말리온 효과의 유래 피그말리온 효과는 그리스 신화에 나오는 피그말리온에서 유래했다. 숙련된 조각가 피그말리온이 인간 여자들에게 환멸을 느끼고 갈라테아라는 이름의 멋진 조각상을 만들었다. 갈라테아의 아름다움에 압도된 피그말리온은 갈라테아와 사랑에 빠지게 된다. 피그말리온의 깊은 갈망은 사랑의 여신 아프로디테의 관심을 끌었고, 아프로디테는 피그말리온의 기도에 응답하여 갈라테아에게 생명을 부여한다. 움직이지 않던 조각상은 살아 있는 여인으로 변신하고 피그말리온은 그녀와 결혼하여 아프로디테로..